艾滋病主要通过以下三种途径传播：
1. 性传播：与艾滋病病毒感染者发生无保护的性接触，包括同性、异性和双性性接触。所以在性行为中正确使用安全套能有效降低感染风险。
2. 血液传播：最常见的是输入被艾滋病病毒污染的血液或血制品，共用注射器静脉吸毒也是其中一种危险行为。在医疗环境中，确保使用合格安全的医疗器械是至关重要的。
3. 母婴传播：感染了艾滋病病毒的妇女在怀孕、分娩和哺乳过程中，可能将病毒传给胎儿或婴儿。不过通过有效的母婴阻断措施，可以很大程度降低这种传播的可能性。
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