拒绝内耗

内耗就像心灵的蛀虫，悄无声息地侵蚀着我们的精力与活力。拒绝内耗，是走向积极生活的关键。 首先，要学会接纳自己。每个人都有缺点，不要因为自己的不完美而陷入无尽的自我批判。当你能坦然面对自身的不足，内耗便失去了滋生的土壤。例如，身材不够完美，那就关注健康而非外表的苛责。 其次，明确自己的目标。目标犹如灯塔，指引方向。很多时候我们内耗是因为在多个选择间徘徊不定。如果确定了一个目标，就坚定地朝着它前行。就像在职业选择上，与其纠结不同职业的利弊，不如根据自己的兴趣和能力选定一个，然后全力以赴。 再者，不要过分在意他人的看法。他人的眼光就像多变的风，若总是追随，只会让自己疲惫不堪。穿自己喜欢的衣服，做自己热爱的事情，只要不违背道德和法律，无需被他人的闲言碎语所左右。 另外，培养积极的思维方式也极为重要。遇到困难时，把它视为成长的机会而非灾难。用乐观的心态去对待生活中的不如意，内耗自然会渐渐远离。拒绝内耗，才能让我们以饱满的热情和精力去拥抱生活的美好。