如何从i人变为e人

从i人转变成e人，首先可以多参加社交活动。从简单的聚会开始，逐渐适应与人频繁交流。然后，主动在公众场合发言，锻炼表达能力。也可以尝试新的兴趣小组，在共同爱好中更积极地互动，慢慢打开自己，提升社交能量。