如何让自己不抱怨

因为心中有不满、失望或者压力，想要通过抱怨来释放这些负面情绪。或者觉得某些事情不公平、不合理，希望通过抱怨来寻求改变或者得到别人的理解和支持。过度的抱怨可能会让我们陷入消极的情绪中，看不到问题的积极面