合理规划时间:制定详细复习计划表,按科目重要性和难易程度分配时间。
梳理知识体系:通过看教材、笔记等,把知识点串联起来,构建完整框架,便于整体把握。
明确重点:向老师询问,参考平时作业、课堂强调内容来圈定重点部分着重复习。
营造环境:找安静场所,比如图书馆自习室,将手机等干扰源放一边,提升自律性。
调节心态:通过适当运动、听音乐等放松方式缓解压力,以积极状态复习。
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