党建学习
共享课程
集体备课
考试公示
领课群
排行榜
登录
注册
课群话题
>
话题详情
如何消除精神内耗？
来自
西南医科大学-李怡涵
发布于：2024-11-29 08:52:32
何为精神内耗？怎么去解决呢？
点赞 (43)
回复
31F
来自
西南医科大学-罗睿
发布于：2024-11-29 10:31:31
想吃就吃 想玩就玩 想睡就睡
加载更多
取消
回复
32F
来自
西南医科大学-胡锦红
发布于：2024-11-29 10:32:09
放下个人素质，享受“缺德人生”，别对自己要求太多真的很轻松
加载更多
取消
回复
33F
来自
西南医科大学-曾耀佳
发布于：2024-11-29 10:32:10
为自己放一天假，出去逛街，散步，看电影。
加载更多
取消
回复
34F
来自
西南医科大学-龙俊杰
发布于：2024-11-29 10:33:54
认自己忙起来，就不会乱想了
加载更多
取消
回复
35F
来自
西南医科大学-赖倩茜
发布于：2024-11-29 10:36:39
与他人沟通交流，适当的进行体育锻炼，保证充足的休息和睡眠等，或者通过旅游、听音乐等方式转移注意力，缓解症状。
加载更多
取消
回复
36F
来自
西南医科大学-黄丽娜
发布于：2024-11-29 10:37:34
改变思维，多想想好的地方
加载更多
取消
回复
◂
1
2
GO
发布回复
