大学生如何做到不社恐？

不要害怕尴尬 要锻炼自己丢得起脸你就会发现其实没有多少人会留意自己的出糗或出错，尴尬丢脸事，丢多了也就习惯了。的勇气，出丑的时候你就想着“只要我不尴尬，尴尬的就是别人”。只要不把自己当成世界中心，你就会发现其实没有多少人会留意自己

少点内心戏,不要胡思乱想。社恐最大的毛病就是还没踏出那一步就开始脑补最糟糕的情况了，真不用把别人还有社交这件事想的太糟，也不用觉得自己会不受人待见、很差很不好。