通过观看易班微课，我发现周围不少同学和我存有一样的焦虑，这就已经大大减轻我的焦虑状况。同时，微课中提供的，例如看书，倾诉，看电影，听音乐等方法都值得我学习，通过观看这个微课，我想勉励自己在日后的生活中，正视焦虑，健康生活，为自己的学习和生活设立合理的目标，并且在以后的生活中学会放松。
总之，只要我们积极面对，采取有效的方法，就一定能够克服焦虑，享受美好的大学生活！
点赞 (0)
回复