大学生如何应对焦虑

我认为大学生应对焦虑可从三方面着手。一是规律作息，保证充足睡眠和适当运动。二是设定合理目标，避免过高要求自己。三是学会倾诉，向朋友、家人或老师表达内心困扰，寻求支持和建议。积极调整心态，勇敢面对焦虑。