如何看待焦虑

适当的焦虑可以激励我们前进，过度的焦虑就可能影响我们的生活与学习。当感觉到焦虑的时候不妨停下脚步，问一问自己：追求的事物是否能让我感到快乐？或者可以参加一些体育活动，与朋友痛快的打一场球、酣畅淋漓的跑三公里等来释放焦虑的情绪。人生各有千秋，行使的速度各有不同，不要因为他人而影响自己的速度。停止焦虑，做最真实的自己。