大学生如何解决焦虑

很多同学都会因为给自己预设困难导致自己产生强烈的焦 虑情绪，而这种焦虑是非常没有必要的。最常见的情况是 自己做都没做，就开始产生“怀疑”的想法，比如，这事 到底能不能做成？我真的可以把这件事情做成吗? 而不是想“我该怎么完成这件事？”，这种焦虑在很大程 度上会影响做事的进度。 那又该怎么解决这种焦虑呢？ 一句话，干就完事了。与其花时间在焦虑上，还不如把的 间花在做事上。