如何缓解焦虑

化学与药学学院 202410902008 段紫微 大学生活看似自由，实则压力重重，焦虑如影随形。缓解焦虑、提升幸福指数的课群恰似心灵的避风港。对于学业，它能帮学生优化学习策略，减轻成绩压力；对于社交，可以引导学生建立良好人际关系，化解孤独；对于职业规划，能助其明晰方向，减少迷茫。这些课群通过系统的知识传授与实用的技巧训练，更好的让大学生在面对挑战时有法可依，内心渐趋平静，在成长路上感知更多幸福，为未来奠基。