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科学活动
来自
陕西科技大学-冷昭慧
发布于:2024-12-05 14:25:11
科学运动是指根据个人的身体状况、运动目的和运动环境,合理安排运动强度、频率和方式,以达到最佳锻炼效果并减少运动损伤。它强调循序渐进、全面锻炼和科学监测。
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