摆脱心累与精神内耗

我现在试着用更积极的心态看待问题。比如遇到困难的时候，我会告诉自己这是一个成长的机会，而不是一味地抱怨。当和别人有分歧的时候，我会想这是不同观点的碰撞，说不定能让我学到新东西，而不是陷入自我怀疑。而且我会多关注自己已经完成的部分，给自己正面的暗示，而不是只盯着没做好的地方。