中医如何调理身体

调理身体，要因人、因时、因地而异。比如，辨别患者体质类型后，如阳虚体质、阴虚体质等，根据每人情况不同，给予相应的调理身体的方法。 中医调理的目的是运用中医药技术方法，保养身心、预防疾病、改善体质、增进健康等。 调理身体要重视身心同调。情志因素是导致疾病发生的重要因素。中医历来讲求“恬淡虚无”的身心一体观点。 调理身体的中医技术可以分为药食同源的代茶饮或者药膳，比如阳虚的患者，可以多服用当归羊肉生姜汤（汉《金匮要略》），血瘀体质患者，可以日常服用三七粉等。 以及各类外用的适宜技术，包括拔罐、刮痧、按摩、砭术、气功等。如拔罐疗法，是民间治疗各种痛证，发热的主要方法，通过将罐吸附在局部部位而治疗各种痛证的方法，也可以用来保健祛湿等。