营养搭配

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来自广西工业职业技术学院-韦鲜保发布于:2024-11-07 10:23:47
饮食营养搭配的关键在于平衡和多样性。需要保证五大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质)的摄入,同时,食物的种类和颜色也应尽可能丰富多样。
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