人际关系与健康

良好的人际关系对心理健康有着积极作用。积极与人沟通，建立互信互助的关系，可以减少孤独感和压力。学会倾听他人，表达自己的感受和需求，避免误解和冲突。尊重差异，以开放的心态接纳不同观点。遇到人际矛盾时，尝试用平和的方式解决问题。参加集体活动，拓宽社交圈，增加社会支持网络。健康的人际关系有助于提升幸福感和生活质量。