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坚持21天健康生活
来自
东莞城市学院-黄雅婷
发布于:2024-11-11 08:06:01
健康饮食:摄取均衡的营养,包括新鲜水果、蔬菜、全谷物、蛋白质(如鱼、鸡肉、豆类)和健康脂肪(如橄榄油、坚果)。
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