有了健康的每天日常，才有人生的来日方长

作为一名大学生，推进健康中国行动是每个公民的义务和责任。我们应当从自身做起，以实际行动助力健康中国的发展。 首先，我们应该树立健康的生活理念。在大学期间，我们要养成良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适度运动等。我们要以科学的态度对待生活，将健康理念融入到日常生活的方方面面。 其次，积极参与校园体育活动和健康活动。我们可以参加各类体育活动，如足球、篮球、羽毛球等，以增强身体素质和抵抗力。此外，参与学校组织的健康教育讲座、健康知识竞赛等活动，可以帮助我们更加深入地了解健康知识，提升自己的健康素养。 同时，作为未来的医学和社会工作领域的精英人才，我们还应该发挥自身专业优势，参与推动社会层面的健康工作。比如通过志愿服务的途径参与公共卫生知识的宣传与教育，协助政府及社会团体推动公共卫生建设，参与或开展针对社区的健康教育工作等。 最后，我们要充分利用网络等新媒体平台，传播健康知识，引导更多人关注健康问题。我们可以通过社交媒体、博客等平台分享自己的健康经验和知识，影响和带动更多的人参与到健康中国行动中来。 总之，作为大学生，我们应当从自身做起，树立健康理念，积极参与各类体育活动和健康教育活动，发挥专业优势推动社会层面的健康工作，并利用新媒体平台传播健康知识。让我们共同努力，为推进健康中国行动贡献自己的力量。

大学生养成健康的生活方式需要注意饮食、运动、睡眠和心理健康等方面的问题。只有保持身心健康的状态才能更好地面对未来的挑战和机遇。