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健康生活

来自发布于：2024-11-07 11:57:10

膳食应当以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配

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来自发布于：2024-11-07 11:57:26

运动养生：通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法，常见的养生保健项目有太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。

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