健康打卡

来自发布于：2024-11-05 15:45:31

坚持运动成功,明天继续

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来自发布于：2024-11-05 16:01:19

加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油

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来自发布于：2024-11-05 16:01:54

坚持坚持坚持坚持再坚持

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来自发布于：2024-11-05 16:02:31

饮食方面，要均衡饮食。多吃蔬菜、水果，它们富含维生素和纤维，像菠菜、苹果等都是很好的选择；也要摄入优质蛋白质，例如瘦肉、鱼类、豆类和蛋类；主食尽量选择全谷物，减少精细加工谷物的摄入。

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来自发布于：2024-11-05 16:07:45

健康是人们一直追求的目标，一个人如果拥有健康的身体，健康的心理和健康的文化是非常自豪的事情

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来自发布于：2024-11-05 16:08:40

饮食方面，要均衡饮食。多吃蔬菜、水果，它们富含维生素和纤维，像菠菜、苹果等都是很好的选择；也要摄入优质蛋白质，例如瘦肉、鱼类、豆类和蛋类；主食尽量选择全谷物，减少精细加工谷物的摄入。

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来自发布于：2024-11-05 16:19:10

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来自发布于：2024-11-05 16:38:54

坚持。

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