每天晒太阳多久合适

我觉得需要晒十个小时

我觉得需要九个小时以上

我觉得需要晒3个小时

1天8小时，绝对健康

1、婴幼儿 婴幼儿皮肤娇嫩，容易晒伤，所以多选上午时间晒太阳，15-30分钟即可。冬天则选择午后的时间。这些时间段，阳光较温和。同时要注意避免阳光直射。 2、青壮年 由于青壮年代谢旺盛，对于维生素D需求多，可以多晒一会儿太阳，建议每日晒1-2小时。 3、老年人 老年人建议每天分两次晒太阳，避免正午阳光直射引起皮肤等问题。

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明白了许多健康知识。

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我觉得需要晒4个小时

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