奖励机制 自我奖励：完成一个学习目标后，给自己一些小奖励，比如看一集喜欢的电视剧或吃一顿美食。 庆祝进步：无论进步大小，都要庆祝自己的努力和成就
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奖励机制 自我奖励：完成一个学习目标后，给自己一些小奖励，比如看一集喜欢的电视剧或吃一顿美食。 庆祝进步：无论进步大小，都要庆祝自己的努力和成就