海姆立克急救法

学习海姆立克急救法，那是一场与时间“赛跑”、为生命“护航”的学习体验。观看实操环节，教练详细拆解动作。站立于模拟患者身后，双脚前后分开、膝盖微弯以稳下盘，一手握拳、拇指顶住肚脐上方两横指处，另一手紧扣握拳之手，急速且有力地向上向内冲击其腹部，每秒约 1 次，模拟将异物“挤出”气道。反复练习中，从最初的手忙脚乱，到动作逐渐娴熟规范，每一次冲击都似赋予“生命”新希望。感悟亦深，日常里，异物卡喉风险潜伏，老人进食、孩童嬉笑玩闹时，危险可能骤降。掌握这一方法，便是握紧了“救命稻草”，在意外突袭的危急时刻，能沉着应对、挺身而出，化险为夷。它不只是简单动作，更是赋予大众守护身边人能力的“生命密码”，愿更多人熟知，让危险少些可乘之机。