CPR（心肺复苏术）是紧急情况下挽救心脏骤停者生命的关键技能。以下是CPR的基本步骤，适用于成人：
1. **安全检查**：首先确认现场是否安全，避免救援过程中发生危险。
2. **意识判断**：轻拍肩膀并大声呼唤，检查受害者是否有反应。若无反应，立即呼救并寻求AED（自动体外除颤器）。
3. **摆放体位**：将受害者平躺于硬地面或坚固平面上，解开衣物，露出胸部。
4. **胸外按压**：找到胸部正中央，即乳头连线的中点，用一只手的掌根放在该位置，另一只手叠放其上，手指交叉扣紧，保持肘部伸直，利用身体重量进行垂直按压，深度至少5厘米，频率约为100-120次/分钟。
5. **开放气道**：按压后，检查口腔异物并清理，使头部后仰抬颏法打开气道。
6. **人工呼吸**：捏住鼻孔，口对口吹气两次，每次维持1秒以上，观察胸部起伏情况。
7. **循环操作**：按压与人工呼吸的比例通常是30:2，连续进行，直到专业急救人员到达或患者恢复自主心跳呼吸。
8. **使用AED**：一旦获取AED，应立即按照设备指示操作，无需中断CPR进行除颤。
重要提示：上述步骤针对受过训练的施救者。未经培训的人士建议仅执行胸外按压，直至专业救护到来。在实施CPR前，应拨打急救电话寻求帮助。
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