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足球训练的方法

来自发布于：2024-11-19 23:26:03

周期性原则：训练应符合生物适应的规律，如“阶梯形”和“波浪形”负荷增加方法。
综合素质培养：除技术训练外，还要培养自信心、意志品质和团队精神。
交流与合作：教练员和球员要学习借鉴他人的经验和技巧

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