日常口腔卫生

如果要做好口腔卫生，每天早晚必须刷牙，少吃甜食，不要吃太刺激的食物，定期洁牙。 1、早晚刷牙：每次吃完东西都要用清水漱口，早晚刷牙不能敷衍了事，要尽量每颗牙齿都刷到，可以减少细菌滋生。 2、少吃甜食：甜食中有糖和淀粉，大量摄入给牙菌斑中的龋齿菌提供生存环境而出现龋齿，还会加重牙疼的症状。 3、不能吃太刺激的食物：牙疼的患者应避免吃太辣、太酸、太冷、太甜、太硬的食物，这类食物会使牙敏感，尤其酸类食物会腐蚀牙齿，使牙齿变得脆弱。 4、定期洁牙：每天刷牙有一定的局限性，会有牙菌斑的滋生，洗牙可以很好的清除牙菌斑，防止牙龈炎和牙周炎，能有效缓解牙痛。