如何保持舌苔干净呢

1. 刷牙时清洁舌苔：在每天刷牙时，使用柔软的舌苔刷或牙刷背面轻轻刷洗舌苔。从舌根向舌尖方向轻柔地刷洗，重复几次，但不要用力过猛，以免刺激到味蕾或损伤舌黏膜。 2. 使用漱口水：选择合适的漱口水，在刷牙后或饭后使用，有助于减少口腔细菌，保持口腔清洁，对清洁舌苔也有一定作用。