如何判断自己的口腔是否健康

牙齿：健康牙齿应整齐、洁白、无缺损和疼痛。检查是否有龋齿夸（牙齿上的黑点或洞穴）、牙齿松动、牙釉质磨损、牙根暴露、牙隐裂夸、牙缺失、牙列不齐、牙拥挤和牙错位等。 牙龈：正常牙龈呈粉红色，质地坚韧，与牙齿紧密贴合，无出血、红肿、疼痛、溃疡夸或脓肿。 口腔黏膜：正常口腔黏膜光滑、连续，无溃疡、白色或红色斑块。 咬合关系：正常咬合时，上下颌牙齿应紧密接触，无错位或畸形。 口腔功能：正常口腔应能进行咀嚼、吞咽、言语、感觉和唾液分泌等功能，无疼痛、干燥或烧灼感。 口臭：健康口腔无异味。