保护口腔

保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用含氟牙膏和软毛牙刷，采用正确的刷牙方法（如巴氏刷牙法）。刷牙要覆盖所有牙面，包括咀嚼面、内侧面和牙龈边缘。使用牙线清洁牙缝，清除牙间食物残渣和牙菌斑夸。