巴氏刷牙法

正确的刷牙方式主要是巴氏刷牙法。 将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内。用轻柔压力，使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2-3颗牙。再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。 牙齿的咬合面，可以将牙刷垂直，用适中力度前后来回刷。此外，刷牙时间不少于3分钟，每天至少早晚各刷一次，这样才能有效清除牙菌斑，维护口腔健康。