正确的刷牙方法是巴氏刷牙法。把牙刷和牙长轴呈45度角，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。刷毛一部分进入龈沟，一部分在龈缘上，尽可能伸进邻间隙。用轻柔的力，让刷毛在原位做前后方向短距离水平颤动，每次颤动4 - 5次，移动约1毫米。每次刷2 - 3颗牙，再移动牙刷刷下一组，这样能把口腔里的牙齿都清洁干净。牙齿咬合面可以用牙刷垂直于咬合面，稍用力做前后来回刷。
刷牙的时候要注意，不能太用力，否则会损伤牙龈。另外，刷完牙后，要把牙刷冲洗干净，刷头朝上放置在通风的地方，这样可以防止细菌滋生。
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