什么是巴氏刷牙

巴氏刷牙法是一种有效去除牙菌斑的刷牙方法。 其主要步骤是：将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内。用轻柔压力，使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。这种刷牙方法能有效清洁牙齿的外面、里面和咬合面，正确使用可以帮助维护口腔健康，减少牙菌斑、牙龈炎等口腔问题。