日常护理

每天至少刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，使用含氟牙膏，采用正确的刷牙方法（巴氏刷牙法），确保牙刷毛与牙龈呈45度角，轻轻刷洗。同时，使用牙线或间隙刷清洁牙缝，去除食物残渣和斑块，这些都是必要的。另外，使用漱口水可以帮助杀菌和清新口气。