如何刷牙

每天至少刷两次牙，早晚各一次。推荐使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，每次颤动4-5次，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。 每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能刷到，包括外面、里面和咬合面。