保持牙齿健康,关键在于日常护理。每天至少刷牙两次,使用含氟牙膏,每次刷牙不少于两分钟。使用牙线清除牙缝中的食物残渣,避免细菌滋生。定期使用漱口水,减少口腔细菌。均衡饮食,减少高糖和酸性食物的摄入。最后,定期进行牙科检查和洁牙,及时发现并解决口腔问题。
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保持牙齿健康,关键在于日常护理。每天至少刷牙两次,使用含氟牙膏,每次刷牙不少于两分钟。使用牙线清除牙缝中的食物残渣,避免细菌滋生。定期使用漱口水,减少口腔细菌。均衡饮食,减少高糖和酸性食物的摄入。最后,定期进行牙科检查和洁牙,及时发现并解决口腔问题。