(1)、应该注意饮食习惯，多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物对牙面有摩擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。
(2)、减少或控制饮食中的糖。应养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃糖，多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。
(3)、增强牙齿的抗龋性。主要是通过氟化法增加牙齿中的氟元素，这能够改变牙釉质表面的结构，增强牙釉质抗龋性。牙面涂氟、含氟凝胶、氟离子导入、含氟牙膏刷牙等方法都是非常有效áว.
(4)、窝沟封闭。后牙咬颌面有一些发育沟与裂隙，用刷牙的方法不可能清洁干净，很容易龋齿。窝沟封闭是预防颌面龋齿的有效的方法。
(5)、牙齿如果已经有龋齿就要及早找牙医修复，俗话说小洞不补，大洞受苦。医师会把龋蚀的牙齿去除干净，然后用修复材料充填龋洞。这样没有了细菌和食物嵌塞，龋齿就不会发展了。
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