你是如何缓解压力的？

在我感受到压力较大，大到影响了我的精神状态的日常学习效率时，我会选择沉静式去做一见我感兴趣的事一到两个小时，有时候可能会更长，比如看史铁生的散文，或者夜晚带着耳机去操场跑跑步，亦或是在校园的某一处散步。通过这些方式我的压力会得到极大的缓解。