我是如何缓解压力的

去运动，让汗水冲走焦虑的泥泞； 去感受，让清风带给你20min的公园效应； 去倾诉，让亲友告诉你他们是你的后盾。 缓解压力其实没有什么技巧，在空出来的时间里随心而行，自然也就消除了外界带来的压力。