我是如何缓解压力？

可以尝试深呼吸，闭上眼睛，深深地吸气，再缓缓地呼气，这样能让心情平静下来。或者，可以听听音乐，找些自己喜欢的歌，跟着旋律摇摆，把压力都甩掉！还有，画画也是个不错的方法，把心里的烦恼都画在纸上，然后撕碎它，感觉超爽的！