我是如何缓解压力的

压力是双刃剑，既可以是毒药，也可以是良药，我们应该正确处理压力。关于压力，我有自己独特的方式来缓解。运动，是最有效的缓解压力的方法，汗流浃背的同时多巴胺也迅速释放了。