我通常通过多与亲人好友沟通交流，表达自己的压力，同时通过制定明确目标，明晰自己的方向，适当进行体育运动的方式战胜“拖延症”、“焦虑症”和“社交恐惧症”，让我重拾内心的平静与快乐，从而治愈自己的心灵。这样子，我可以狠好的处理平衡工作和学习中的压力，适当放松释放一下。
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