我是如何缓解压力的？

当自己压力过大时，我会选择自己喜欢的事情来放松自己，比如看一篇有趣的小说，一集有意思动漫来放松自己的身心，缓解压力，放松自我。当然听歌与锻炼也是我的不二选择，跑步可以帮助我们分泌多巴胺，运动是我缓解压力最佳方法。