我是如何缓解压力的

在这么多年的学习和生活中，我遇到了很多的困难，带来了很多的压力。在这里有也许是学习成绩带来的压力、或许是与父母沟通带来的压力、再或者是与同学们的人际交往问题。在这些过程中，我学会了如何去缓解这些压力。首先，我会去让自己冷静下来，转移自己的注意力。我会去听歌、跑步或者招人倾诉。这就是我的方法。