我是如何缓解压力的

压力大时，我会自己听听喜欢的音乐，有时也会去散步。散步是一种很好的解压方式，能让我的心情平静下来，进而恢复活力。运动也是我常用的一种解压方式。每当我感到压力大我也会去跑跑步，释放身体的能量，改善情绪。找朋友、家人倾诉、泡个热水澡也是很好的缓解压力的方式