我是如何缓解压力的

在面对一些内心压力的时候，我有时候会选择看一些自己感兴趣的课外书，让自己的心静下来。有时候会约朋友去打羽毛球，发泄自己内心的压力，或者找朋友倾诉，事实证明，有一个知心朋友作为倾诉对象是很好的一件事，她会帮助我缓解内心的痛苦，让我积极继续面对压力，把事情做好。