我是如何缓解压力的

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来自广东海洋大学-周颖恩发布于:2024-10-22 10:48:08
以下是一些缓解压力的方法:保持充足睡眠,适度运动,如散步、瑜伽等。还可通过听音乐、阅读放松心情,与朋友倾诉也很有效。
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