我是如何缓解压力的

在生活中我们往往会因为各种原因感受到压力的存在。我的缓解方法是：进行深呼吸或冥想、进行体育锻炼，如跑步或瑜伽、听音乐或阅读书籍或者与亲朋好友交流倾诉。生活没有过不去的坎，我们一定要找的自己的节奏，期待每一个明天。