我是如何缓解压力的

当面临各种压力时，我会选择和父母或者朋友打电话、发信息“吐槽”，将内心中不满的情绪发泄出来。同时，听音乐也能舒缓我的心情，或者将当下的想法记录下来，在文字中宣泄情绪，我也会刷视频，看看搞笑段子，以此来转自己的注意力。