我是如何缓解压力的

压力大的时候我会选择一本自己喜欢的书、小说之类，沉浸在故事中，这样对我来说能很大程度的缓解现实的压力。类似的事情还有很多，比如出去骑骑车、兜兜风，放飞身心，感受大自然的宁静和美丽，呼吸新鲜空气。观察花草树木、聆听鸟鸣，让自己专注于别的事情上。